Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde hollandse bruine bonen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in hollandse bruine bonen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in hollandse bruine bonen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan hollandse bruine bonen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over hollandse bruine bonen uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram hollandse bruine bonen

In 100 gram hollandse bruine bonen zitten 100 kilocalorieën. Deze hoeveelheid hollandse bruine bonen bevat 5 gram eiwit en 0,3 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat hollandse bruine bonen 8,9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram hollandse bruine bonen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

100 kcal

in kilojoule

418 kj

Eiwitten

5 gr

Koolhydraten

16 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

0,3 gr

waarvan verzadigd

0,1 gr

Vezels

8,9 gr

Natrium

180 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram hollandse bruine bonen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)