Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde hazelnoten ongezouten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in hazelnoten ongezouten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in hazelnoten ongezouten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan hazelnoten ongezouten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over hazelnoten ongezouten uit de categorie noten. Zoek je een ander product in de category noten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram hazelnoten ongezouten

In 1 gram hazelnoten ongezouten zitten 717 kilocalorieën. Deze hoeveelheid hazelnoten ongezouten bevat 0,14 gram eiwit en 0,69 gram vet waarvan 0,049 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat hazelnoten ongezouten 0,082 gram vezels.

Productinformatie gram hazelnoten ongezouten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

7,17 kcal

in kilojoule

30 kj

Eiwitten

0,14 gr

Koolhydraten

0,06 gr

waarvan suikers

0,05 gr

Vet

0,69 gr

waarvan verzadigd

0,049 gr

Vezels

0,082 gr

Natrium

0,02 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram hazelnoten ongezouten consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 37284 kcal, wat neerkomt op 5,33kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram hazelnoten ongezouten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 37,39kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram hazelnoten ongezouten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)