Voedingswaarde gestoomde of gekookte kokkels

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gestoomde of gekookte kokkels zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gestoomde of gekookte kokkels zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gestoomde of gekookte kokkels. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gestoomde of gekookte kokkels uit de categorie vis. Zoek je een ander product in de category vis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gestoomde of gekookte kokkels

In 100 gram gestoomde of gekookte kokkels zitten 92 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gestoomde of gekookte kokkels bevat 15,83 gram eiwit en 1,2 gram vet waarvan 0,12 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gestoomde of gekookte kokkels

Energie in calorieën
92 kcal
in kilojoule
385 kj
Eiwitten
15,83 gr
Koolhydraten
3,19 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
1,2 gr
waarvan verzadigd
0,12 gr
Vezels
0 gr
Natrium
472 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gestoomde of gekookte kokkels weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
13 minuten
Fietsen
17 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
16 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
12 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gestoomde of gekookte kokkels.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alaska pollock fillet (Oceansea)
75,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
0,80 gr
Ansjovis (in olie)
189,00 kcal
0,00 gr
18,00 gr
13,00 gr
Ansjovis in olie blik
197,00 kcal
0,00 gr
27,10 gr
9,80 gr
Ansjovis in olijfolie (Princes)
196,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
12,00 gr
Ansjovisfilets in olijfolie (John West)
226,00 kcal
0,10 gr
25,00 gr
14,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gestoomde of gekookte kokkels
1 gr.
0,92
klein gestoomde of gekookte kokkels
10 gr.
9,00
middelgrote gestoomde of gekookte kokkels
12 gr.
11,00
groot gestoomde of gekookte kokkels
18 gr.
17,00
portie gestoomde of gekookte kokkels
85 gr.
78,00
100 gram gestoomde of gekookte kokkels
100 gr.
92,00
kop gestoomde of gekookte kokkels
150 gr.
138,00
liter, rauw, in de schelp gestoomde of gekookte kokkels
187 gr.
172,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel