Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde geroosterde ongezouten cashewnoten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in geroosterde ongezouten cashewnoten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in geroosterde ongezouten cashewnoten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan geroosterde ongezouten cashewnoten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over geroosterde ongezouten cashewnoten uit de categorie noten. Zoek je een ander product in de category noten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram geroosterde ongezouten cashewnoten

In 100 gram geroosterde ongezouten cashewnoten zitten 580 kilocalorieën. Deze hoeveelheid geroosterde ongezouten cashewnoten bevat 16,84 gram eiwit en 47,77 gram vet waarvan 8,48 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat geroosterde ongezouten cashewnoten 3,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram geroosterde ongezouten cashewnoten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

580 kcal

in kilojoule

2427 kj

Eiwitten

16,84 gr

Koolhydraten

29,87 gr

waarvan suikers

5,01 gr

Vet

47,77 gr

waarvan verzadigd

8,48 gr

Vezels

3,3 gr

Natrium

13 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram geroosterde ongezouten cashewnoten consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 30160 kcal, wat neerkomt op 4,31kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram geroosterde ongezouten cashewnoten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 30,24kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram geroosterde ongezouten cashewnoten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)