Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gerookte knakworst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gerookte knakworst zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gerookte knakworst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gerookte knakworst. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gerookte knakworst uit de categorie worsten. Zoek je een ander product in de category worsten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gerookte knakworst

In 100 gram gerookte knakworst zitten 311 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gerookte knakworst bevat 13 gram eiwit en 28,5 gram vet waarvan 10,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gerookte knakworst 0,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gerookte knakworst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

311 kcal

in kilojoule

1301 kj

Eiwitten

13 gr

Koolhydraten

0,5 gr

waarvan suikers

0,3 gr

Vet

28,5 gr

waarvan verzadigd

10,8 gr

Vezels

0,1 gr

Natrium

2,25 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gerookte knakworst van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16172 kcal, wat neerkomt op 2,31kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gerookte knakworst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,22kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gerookte knakworst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)