Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde edamame

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in edamame zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in edamame zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan edamame. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over edamame uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram edamame

In 100 gram edamame zitten 81 kilocalorieën. Deze hoeveelheid edamame bevat 8,47 gram eiwit en 4,45 gram vet waarvan 0,62 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat edamame 0,84 gram vezels.

Productinformatie 100 gram edamame

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

81 kcal

in kilojoule

339 kj

Eiwitten

8,47 gr

Koolhydraten

6,52 gr

waarvan suikers

0,43 gr

Vet

4,45 gr

waarvan verzadigd

0,62 gr

Vezels

0,84 gr

Natrium

10,52 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram edamame weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)