Voedingswaarde crackers (met pindakaas vulling)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in crackers (met pindakaas vulling) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in crackers (met pindakaas vulling) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan crackers (met pindakaas vulling). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over crackers (met pindakaas vulling) uit de categorie crackers. Zoek je een ander product in de category crackers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk crackers (met pindakaas vulling)

In 1 stuk crackers (met pindakaas vulling) zitten 494 kilocalorieën. 1 stuk crackers (met pindakaas vulling) staat voor 7 gram. Deze hoeveelheid crackers (met pindakaas vulling) bevat 0,7903 gram eiwit en 1,6996 gram vet waarvan 0,3402 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat crackers (met pindakaas vulling) 0,1974 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) crackers (met pindakaas vulling)

Energie in calorieën
34,58 kcal
in kilojoule
145 kj
Eiwitten
0,7903 gr
Koolhydraten
4,0411 gr
waarvan suikers
0,7308 gr
Vet
1,6996 gr
waarvan verzadigd
0,3402 gr
Vezels
0,1974 gr
Natrium
49,3997 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram crackers (met pindakaas vulling) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 25688 kcal, wat neerkomt op 3,67kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram crackers (met pindakaas vulling) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 25,76kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) crackers (met pindakaas vulling) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
5 minuten
Fietsen
7 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
6 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
4 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met crackers (met pindakaas vulling).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Amaranth maiswafel (Allos)
376,62 kcal
67,53 gr
10,39 gr
3,90 gr
Ambachtelijke crackers kaas (Jumbo)
453,00 kcal
49,00 gr
15,00 gr
21,40 gr
Bacon (TUC)
500,00 kcal
63,89 gr
8,06 gr
22,22 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram crackers (met pindakaas vulling)
1 gr.
4,94
1 stuk crackers (met pindakaas vulling)
7 gr.
35,00
14 gram crackers (met pindakaas vulling)
14 gr.
70,00
100 gram crackers (met pindakaas vulling)
100 gr.
494,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel