Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde cigkofte

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cigkofte zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cigkofte zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cigkofte. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cigkofte uit de categorie rundvlees. Zoek je een ander product in de category rundvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk cigkofte

In 1 stuk cigkofte zitten 298 kilocalorieën. 1 stuk cigkofte staat voor 25 gram. Deze hoeveelheid cigkofte bevat 2,315 gram eiwit en 2,5325 gram vet waarvan 0,4625 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat cigkofte 2,88 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) cigkofte

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

74,5 kcal

in kilojoule

312 kj

Eiwitten

2,315 gr

Koolhydraten

11,6025 gr

waarvan suikers

0,3775 gr

Vet

2,5325 gr

waarvan verzadigd

0,4625 gr

Vezels

2,88 gr

Natrium

102,3125 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) cigkofte weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)