Voedingswaarde bruin broodje

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bruin broodje zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bruin broodje zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bruin broodje. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bruin broodje uit de categorie broodjes. Zoek je een ander product in de category broodjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk bruin broodje

In 1 stuk bruin broodje zitten 262 kilocalorieën. 1 stuk bruin broodje staat voor 65 gram. Deze hoeveelheid bruin broodje bevat 4,8685 gram eiwit en 2,73 gram vet waarvan 0,3575 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bruin broodje 1,0985 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) bruin broodje

Energie in calorieën
170,3 kcal
in kilojoule
713 kj
Eiwitten
4,8685 gr
Koolhydraten
30,6345 gr
waarvan suikers
0,208 gr
Vet
2,73 gr
waarvan verzadigd
0,3575 gr
Vezels
1,0985 gr
Natrium
282,8345 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) bruin broodje weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
23 minuten
Fietsen
32 minuten
Hardlopen
12 minuten
Wandelen
30 minuten
Wielrennen
8 minuten
Zwemmen
21 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bruin broodje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Afbakbroodje
256,00 kcal
48,31 gr
9,07 gr
3,25 gr
Ambachtelijke speltbroodjes (AH Excellent)
285,00 kcal
49,00 gr
10,00 gr
4,50 gr
American steakhouse melt (Subway)
191,94 kcal
19,24 gr
9,91 gr
8,25 gr
Bacon & egg (Sanday's)
287,00 kcal
25,00 gr
12,00 gr
15,00 gr
Bacon ei (Deli2go)
246,00 kcal
19,20 gr
12,70 gr
12,40 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bruin broodje
1 gr.
2,62
portie bruin broodje
65 gr.
171,00
1 stuk bruin broodje
65 gr.
171,00
100 gram bruin broodje
100 gr.
262,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel