Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde boeren achterham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boeren achterham zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boeren achterham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boeren achterham. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boeren achterham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boeren achterham

In 100 gram boeren achterham zitten 120 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boeren achterham bevat 20 gram eiwit en 4 gram vet waarvan 1,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram boeren achterham

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

120 kcal

in kilojoule

502 kj

Eiwitten

20 gr

Koolhydraten

1 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

4 gr

waarvan verzadigd

1,5 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram boeren achterham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)